Basın Bülteni- Meditopia’nın 2025 raporuna göre, Türkiye’de stres seviyesi yıl boyunca yüksek kaldı

Meditopia, 2025 yılının ilk üç çeyreğinde topladığı verilerle hazırladığı Wellbeing
Raporu'nda Türkiye'deki çalışanların duygu durumları, ağrı noktaları ve esenlik
düzeylerini analiz etti. 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü'nde açıklanan veriler,
iş yaşamında psikolojik dayanıklılığın ve duygusal esenliğin önemini yeniden
hatırlattı. Türkiye genelinde 100 şirkette 150 bini aşkın çalışanın dahil olduğu
Meditopia Çalışan Destek Platformu tarafından hazırlanan Meditopia 2025 Wellbeing
Raporu, çalışanların stres ve kaygı düzeylerinin yüksek, mutluluk düzeyi
ve uyku kalitesinin orta, hareket seviyesinin ise düşük seviyede seyrettiğini
ortaya koydu. Verilere göre, çalışanların %93'ü duygularını en çok iş, eğitim
veya yakın ilişkilerinin etkilediğini belirtirken esenlik dengesinin yıl boyunca
dalgalı seyrettiği görülüyor.

Sağlık ve esenlik, geçmişten günümüze, üzerine en çok çalışmaların gerçekleştiği
konuların başında yer alıyor. Bu yüzden Dünya Ruh Sağlığı Günü, bireylerin ve
kurumların psikolojik iyi oluş ve dayanıklılığa verdiği önemi yeniden düşünmeleri
için güçlü bir hatırlatıcı oluyor. Meditopia, 2025'in ilk üç çeyreğini baz alarak
hazırladığı Çalışan Wellbeing Raporu ile Türkiye'deki çalışanların hem ruhsal
hem de bütüncül esenlik durumuna dair güncel tabloyu ortaya koydu. Ülke genelinde
15 bini aşkın çalışanın katılım sağladığı raporun sonuçlarına göre çalışanların
genel esenlik seviyesinin 54,4 puanla orta düzeyde seyrettiği raporlandı.
100 puan üzerinden yapılan skorlamada 66 puanla stres ve 63,3 puanla kaygı
indekslerinin ise yüksek seviyelerde olduğu vurgulanıyor. Meditopia uzmanlarına
göre bu tablo, yılın farklı dönem ve aylarında değişkenlik gösteriyor ve çalışanların
yıl boyunca duygusal dalgalanmalar yaşadığını ve destek mekanizmaları yetersiz
kaldığında bu dengenin hızla bozulabildiğini ortaya koyuyor.

Çalışanların %49'u stres ve kaygılarının en büyük sebebi olarak gelecek belirsizliğini
işaret ederken, %46'sı fiziksel sağlık ve uyku problemlerini, %40'ı ise
kişisel zaman eksikliğini öne çıkarıyor. Bu veriler, çalışanların psikolojik desteğe
ek olarak fiziksel ve sosyal açıdan da desteklenmeye ihtiyaç duyduklarını
gözler önüne seriyor.

Çalışanların %75'inin Duygu Durumunu Doğrudan İş Hayatı Etkiliyor
Raporun en çarpıcı bulgularından biri, çalışanların duygusal durumları üzerindeki
iş ve özel yaşam dengesinin belirleyici rolü oldu. Rapora göre katılımcıların
%93'ünün duygularını en çok iş, eğitim veya yakın ilişkileri etkiliyor. %75'i
ise bu dalgalanmaların merkezinde doğrudan iş hayatının yer aldığını belirtiyor.
Bu veriler, işverenlerin çalışan esenliğinde üstlendikleri sorumluluğun büyüklüğünü
bir kez daha ortaya koyuyor. İş yükü, performans baskısı, finansal zorluklar
ve yönetici ilişkileri, stres ve tükenmişliğin en güçlü tetikleyicileri arasında
geliyor. Mutluluk İndeksi bulgularına göre çalışanların mutluluk seviyesi
54,3 puanla orta düzeyde raporlandı. Araştırma süresi boyunca elde edilen sonuçlara
göre her 10 çalışandan 1'i son bir ay içinde hiçbir zaman ya da neredeyse
hiç bir zaman mutlu veya memnun hissetmediğini ifade ediyor.

İş-Özel Yaşam Dengesindeki Bozulmalar Hareketsizliği Artırıyor
Rapor, çalışanların yalnızca duygusal değil, fiziksel esenlik alanında da desteğe
ihtiyaç duyduğunu gösteriyor. Uyku kalitesinin 50,6 ile orta, egzersiz indeksinin
ise 37,1 puanla düşük seviyede kaldığı ise diğer bulgular arasında. Verilere
göre katılımcıların %84'ü fiziksel ağrı yaşıyor olsa da %50'sinden fazlası hiç
egzersiz yapmıyor. Meditopia verilerine göre düzenli hareket ve kaliteli uyku,
genel esenlik skoruyla paralel dalgalanmalar gösteriyor. Ancak iş-özel yaşam
dengesindeki zorlanmalar, çalışanların bu alanlarda sürdürülebilir bir rutin oluşturmasına
engel teşkil ediyor.

Çalışan Sağlığı ve İyi Oluş, Kurum Kültürünün Ayrılmaz Bir Parçası
Bugün iş yaşamının profesyonel becerilerin ötesinde, duygusal dayanıklılığın da
sınandığı bir alan haline geldiğini belirten Meditopia Kurucu Ortağı ve CEO'su
Fatih Mustafa Çelebi, Çalışanlar, artan tempo ve belirsizlik içinde fiziksel sağlıklarını,
sosyal ilişkilerini ve kişisel alanlarını korumakta zorlanıyor. Hızla
değişen koşullar, artan belirsizlikler ve sürekli tetikte olma hali, çalışanların
içsel dengesini korumasını her zamankinden daha zor hale getiriyor. Kurumların
çalışanlarının iyi oluşunu stratejik bir öncelik olarak ele almadıkları
sürece sürdürülebilir bir başarı inşa etmeleri ise mümkün görünmüyor. Gerçek sürdürülebilirliğin,
finansal büyüme ya da operasyonel verimlilikle sınırlı kalmaması,
çalışanların ruhsal dayanıklılığının, yaşam dengesi ve aidiyet duygusuyla
ölçülmesi gerektiği tartışılmaz bir gerçek. Meditopia olarak, bireylerin ve kurumların
ruh sağlığına dair farkındalığını artırmak, bu alanı konuşulabilir ve
erişilebilir kılmak için çalışıyoruz. Geliştirdiğimiz bütüncül çözümlerle çalışanların
stres, kaygı, uyku, hareket ve mutluluk gibi temel wellbeing alanlarında
ihtiyaç duydukları desteğe diledikleri anda ulaşmalarını sağlıyoruz. Çünkü bizce
çalışanların sağlık ve wellbeing hizmetlerine erişebiliyor olması, kurum kültürünün
ayrılmaz bir parçası. açıklamalarında bulundu.


-iDeal Haber Merkezi-
- twitter.com/iDealDataHaber // www.idealdata.com.tr -